Suplementy diety

Magnez jest prawdopodobnie najbardziej niedobór minerału w organizmie człowieka dzisiaj. A przecież jest to bardzo ważny minerał, który może wpływać na 300 reakcji biochemicznych w organizmie. Można powiedzieć, że całe ciało i jego układy są od niego zależne. Na przykład, magnez może poprawić nie tylko jakość snu, ale także funkcjonowanie mózgu i serca. Magnez (magnez)…

Sen jest jedną z najważniejszych potrzeb człowieka. Nasi przodkowie włożyli swoje wewnętrzne zegary i położyli się spać o zachodzie słońca. W dzisiejszych czasach jednak czas spędzany na spaniu stale się skraca. Jednym z powodów, dla których śpimy coraz mniej, jest to, że dana osoba spędza dużą część dnia w sztucznym oświetleniu. W celu fazy snu, aby działał poprawnie, a ciało…